Archiv článků :: Atletický klub Duchcov

Double treshold trénink- "norský trénink"

16.11.2023 12:17

Jedná se o relativně novou metodu tréninku speciální vytrvalosti. Trénink je velmi náročný a vhodný jen pro pokročilé a zkušené běžce, pouze v přípravném období ideálně říjen-listopad a březen-duben. V principu se jedná o dvojfázový náročný intervalový trénink v "treshold" zóně, max. rychlosti v...

Tréninky závodní chůze- nově pro všechny starší 10let

23.10.2023 17:16

Vzhledem k relativně dostupným časům k nominaci na mistrovství republiky, jsem se rozhodl vždy každý čtvrtek od cca 15:45h vést trénink závodní chůze. Tréninky jsou určeny pro všechny starší 10 let, i když trénují pro jinou skupinou, nutná domluva s vaším trenérem. Chůze je vytrvalostní sport a...

Duchcov klubem chůze...

22.10.2023 18:07

Duchcovští atleti se jako téměř jediní z kraje, nepočítám-li baštu chůze AC Rumburk a Honzu Reina, zúčastnili 10.ročníku chodecké hodinovky na stadionu AC Sparta 1890 Praha, Pekařka. Mítink byl hvězdně obsazen včetně zahraničních účastníků a našich 2 nejlepších chodkyň a účastnic MS v Budapešti....

Kluci přípravka /ročníky 2014-2012/ ve finále

15.10.2023 15:02

Naše přípravka si zazávodila ve finále 15.10.2023 v Bílině a v poměrně silné konkurenci obsadili kluci 4. místo, ve složení: Brůha, Slaměník, Perl, Severa, Moczernuik, Štajer, Cingr a Veverka. Budeme věřit, že kluci vydrží a budou pomáhat atletice Duchcov i ve vyšších věkových kategoriích.

Tréninky v tělocvičně Zš Pešaty zima 23-24

13.10.2023 08:26

Od 6.11. začínají tréninky tělocvičně, jsou primárně určeny pro malé a menší děti. Ukončení tréninků v telocvičně obvykle v půli března podle vývoje počasí. rozpis: Pondělí 16-17 Jiří Galeta Úterý 16-17 Petra Týrová 17-18 Martina Nosová Pátek 16-17 Petra Týrová Sraz vždy 10min před...

Tempový trénink na 5km

02.10.2023 19:09

Opět se jedná o poměrně náročný trénink určen pokročilým běžcům, není vhodný pro malé děti. Rozklus lehce 1000m, rozcvičení, běžecká a překážkářská abeceda 1. 2000m v tempou závodu na 5000m 3min pauza 2. 3x1000m v tempu závodu na 3000m s pauzou 3min 3. 6x 400m s 200m meziklus v tempu závodu na...

Družstvo mužů v baráži o 2.ligu

02.10.2023 19:03

Duchcovští muži pod vedením Marka Slaměníka statečně bojovali o účast v 2.lize a s velkým přispěním hostujícího Jaroslava Smělého obsadili předposlední místo a zisk 48 bodů. Závod byl perfektně uspořádán na krásném stadioně v Rumburku. Jedná se o naší 1.účast v baráži a bereme to jako velikou...